デトックス！でるでる館♪

　みなさんは、毎朝、どんな目覚めですか？「今日も元気！爽快！」って感じていますか?　
これって老若男女問わず、私たちみんなが、本当に「一番ほしいモノ」なのではないでしょうか？
　そして、男性なら「いつまでも若々しく男らしくカッコよくありたい」とか、女性なら「いつまでも若く、健康に美しくありたい」と思っていらっしゃるのではないでしょうか？
　
　何気ない毎日。これこそが大切で、健康に美しく暮らすことができたら、きっと幸せをたくさん感じることができるのだと思います。私たちみんなが毎日健康で爽快に過ごすために、どうしたらいいか。。。？を、いろいろ考えてみたいと思い、私たち（まめしーば＆らぶらどーる）は共同でこのサイトを書くことにしました。
　なぜ、このサイトを書きはじめたかについては、ちょっと訳がありますので、少しお話しますね。

　まずは、私自身（まめしーば）のカラダの不調や母の病気がきっかけでした。
　私のお話は、体質改善とデトックスでもお話していますので、そちらのページもご参考にしてくださいね。
　
　私の母は、婦人科の病気のため2回の大きな手術をし、その後、体質もあって、腸の癒着を引き起こし、さらに、この腸の癒着や不調から様々な原因不明の病気を引き起こし、苦しんでいました。もう、毎日のようにそれは痛みと苦しみとの繰り返しで、何十年も続いています。この腸の癒着が、原因となって体のいたるところが悪化、寝たきりを余儀なくされた時期もあります。
　
　母はその昔寝る間もなく働いていましたが、さまざまなストレスが多く、また、老廃物や有害物質を排泄するのに必要な満足な栄養を摂れなかったことが大きな原因でもありました。
　
　現在は、多少改善されたものの、病気になってしまった部分を、今さら正常な状態に戻すことはできなくなってしまいました。この経験からも、私は腸の重要性について真剣に考え、カラダや病気について調べ続けて、デトックスの重要性に辿りつきました。
　
　私自身は、40歳になりますが、昔は身体が弱かったものの、歳をとるごとに元気になってきています。
　10代20代のころよりも体調は断然よいものです。これはデトックスによる体質改善のおかげだと思っています（by まめしーば）

　
　もう一人の管理人、私（らぶらどーる）の場合は、体は割と丈夫でしたが、学生時代とにかく、ニキビで肌荒れがひどく、しかも便秘がちな生活を送っていました。当時は思春期。ニキビは気になるものですから、いろいろ薬も塗ったりしましたが、全く効きません。。。
　
　今、考えてみれば無理もない話です。当時の私（10代〜20代）は、ジャンクフード、インスタント食品大好き！外食大好き！運動なんてめんどくさい！そんな生活をしていて、お肌や腸に良いわけがありません。
　
　当時はデトックスという概念も知識も、私にはまったくありませんでしたので、20代は「自分の食べたい物を好きなだけ食べ続けて、運動は全くしない」という、今からは到底考えられない生活を送っていました。結果は言うまでもなく、私はみるみる太っていきました。。。
　おまけに大病はしないものの、風邪を引きやすくなってしまいました。
　
　そこで、一発奮起。20代後半で、ダイエットを試みて運動をはじめましたが、食生活は相変わらずそのまま。逆に食欲が増してしまい、気がつけば30歳で、
痩せていた頃より＋10キロ(>_<)。
　友達といったディズニーランドでの写真を見て、自分の顔が太ってパンパンになっている現実を思い知らされる羽目に。。。。

　このままではヤバイ！と思って、見直したのが食生活でした。
　その時は、30代前半のころで、当時、まだデトックスという言葉は私の耳にはありませんでしたが、ジャンクフード、インスタント食品を出来るだけやめ（全くはやめられないのが私の意志の弱さですが。。(^_^;)）、

　野菜中心で、食物繊維が多く、低カロリー高タンパクの食品を、積極的にとり
　＋運動
という生活にきりかえました。
　
　そうしたら、ダイエットもうまくいき出し、現在一番やせていたころの体重にかなり近付いてきました（現在一番太ったころからマイナス9キロぐらい）。

　現在は若いころよりも筋肉量も増し、20代の前半のころよりも、体つきがシャープになって、なんだか昔よりも、若返ったような気がします(笑)。また、ここ１〜２年世間では、「デトックス」という概念も定着していますが、私の生活の中でも、デトックスがうまくいってきているようで、お肌の調子もずいぶん良くなってきました。

　そして、何よりも健康で毎日を過ごして、仕事などを頑張っていけることに、感謝を感じられるようになりました。心もデトックスされてきているようで、忙しさの中でも、気持ちも充実した生活を送っています（by　らぶらどーる）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　人生は、今80年以上。60歳の定年を迎えてから、さらに、これからが人生ではありませんか？
　どなたでも、歳をとらない人はいませんから、老後はさけられませんが、痛みなどなく、40代50代、そして、60代からその先も、"いくつになっても男性はカッコよく！女性は美しく歳をとる！"元気に毎日を楽しめたらどんなにか幸せ！ですよね！

　私たちは、このサイトをつくりながら、その夢が現実へ近付くようにできたらと考えております
みなさまも、ぜひ私たちと一緒に、デトックスで健康に美しくカッコよく素敵な毎日を過ごしていきましょう！（byまめしーば＆らぶらどーる）

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