デトックス！でるでる館♪

「デトックス」！･･･最近よく聞かれるようになった言葉ですが、このサイトでは、デトックスとは何か？　その意味、そして、私たちになぜ必要なのか？効果的なデトックス法は何か？身近な生活取り入れやすいものから、効果的にデトックスを行えるものまで、いろいろな有益な情報をご紹介していきたいと思います。

　●デトックスは、私たちが普段の生活の中でやっていることの中にもある！

　●デトックスは、知っておいた方が得！　やればナットク♪

　●デトックスすれば、お肌がきれいに！体調が良くなる！若返る！

　　やせる！などメリットがいっぱい！



　私たちは、お母さんのお腹の中にいるころから、デトックスをしているのをご存じですか？

　お母さんのお腹の中では、その胎盤を通じて生きるため、成長するための栄養分を補給していますが、胎児が栄養を使って要らなくなった廃棄物を、胎児はお母さんのお腹へ排泄物として出し、また、お母さんは、体外へそれを排泄しているのです。

　

　私たちの体の中には、排泄や発汗などをして、本来いらないもの（有害物質や毒素）を排出して、健康を維持しようとする機能がそなわっているのです。

　私たち人間は、このように水や食料（生きていくためのエネルギー：栄養分）をとらなくては生きていけませんが、そのエネルギーを使って出る廃棄物を体の中にためておくわけにはいかないのです。一刻も早く体の外へ出すことが、健康でいるためには必要なことです。

　昔は、有機農法などで作られた食物を食べて、新鮮な肉や魚、新鮮な水を飲んで生活してきました。デトックスも自然に行われることで、十分だったのかもしれません。

　しかし、現代ではどうでしょう？

　産業が発達して、日本国内、そして世界各地からの食べ物や飲み物を手に入れて食べたり飲んだりすることができるようになり、便利になりました。しかし、その反面、産業が発達することによって公害が生じ、また、食べ物や飲み物を各地に運ぶために保存料や防腐剤・新鮮においしそうに見せるための着色料など、様々な添加物が食べ物や飲み物に使われるなどして、現代の私たちは汚染された食べ物や水を知らず知らずのうちにとらされることになってしまいました。

　そういった食べ物や水・飲み物をとり続けることにより、体には汚染された食べ物や、水・飲み物に含まれる有害物質や毒素が体に蓄積され続けていき、疲れ・イライラ・ストレスが溜まってしまい、さまざまな病気を引き起こす原因になってしまいます。しかし、私たちの体の中には、そういった有害物質や毒素を排出して、健康を維持しようとする機能がそなわっています。それがデトックス（=detox：解毒、毒を排出すること）です。

　このサイトではデトックスの意味を知って、デトックスを効果的に行って、有害物質や毒素を外に排出しながら、健康を維持して、なおかつダイエットも期待できるようないつまでも若々しく、キレイ・素敵な体づくりをめざすための、わかりやすい情報サイトにしていきたいと思います！



トップページに戻る