デトックス！でるでる館♪

毎朝、起きた後や、家に帰ってから、お風呂などで洗顔しますよね。
この洗顔も立派なデトックスです。

 洗顔は、お肌にくっついた汚れ、余分な皮脂、表面に浮き出た老廃物などを洗い流しますが、これが、デトックスにあたるわけです。

　もし、洗顔をしないで、お肌に余分な皮脂や汚れを残してしまったりすると、その皮脂や汚れが酸化してしまうので、お肌が荒れる原因になります。

　これは、例えば腸内の老廃物や有害物質を、デトックスせず、そのまま放置して排出しないと、体の具合がおかしくなってしまうのと同じですね。

　ですから、しっかり洗顔をして、お顔のデトックスをしましょう。
　ここで注意することは、せっかくデトックスをするのですから、添加物の多く含まれたせっけんを使っても、意味がありません。

　洗顔せっけんを選ぶ際には、添加物の少ないもの（関連記事はこちら）、そして自分のお肌にあうやさしい保湿成分のあるものを選んであげましょう。

　汚れた手であらうと、手の汚れが顔についてしまいますから、手をまずしっかり洗ってくださいね。

　できれば泡がしっかりでるものを使って、泡でお顔を包み込むように、やさしくなでるように洗ってあげます。

強すぎない洗顔パフを使って洗うのも良いと思います。
　また、洗顔をすると、体がしっかり目覚めたり、夜寝る前には気持ちがさっぱりしますよね。

　私も、仕事がはかどらない時などやイライラしている時などには、洗顔をすると、気持ちがさっぱりしてきます。気持の上でも心の毒素がデトックスされているんですね。。。

　ですので洗顔と言えども、馬鹿にはできません。

　体内のデトックスと同じように、しっかり洗顔デトックスをして、健康でキレイなつるつるのお肌を目指しましょう！