デトックス！でるでる館♪

　さあ、春本番！暖かくなり、花や木も芽吹き、日差しや光が華やぎ・・・花粉舞い散る・・・。
花粉症の方にとっては憂鬱でつらい 季節が到来しました。
　上手にこの季節を乗り切りましょう！　いま、花粉症の症状がない方も今年は要注意！
　

　もちろん花粉症は、春だけに限ったものではありませんね。
　花粉症の症状がでる要因は、遺伝や体質そのほか様々ですが、現代の生活環境や生活習慣もアレルギーを誘発する原因につながるとも言われています。

　現代生活ではこれらの改善に制限がありますから、花粉症を予防または軽減させることを考えてみましょう。

 　花粉症の対策には、大きく４つあります。
　自己対策（セルフケア）・薬物療法・減感作療法・手術療法。
　今では、いろいろな医療での研究や対策も進んでおり、これからは、アレルギーを起こす種の花粉をカラダに取り入れることで、アレルギー対策をする研究も進んできているようです。
　
　ここでは、自身で行う"セルフケア"をいくつか紹介いたしますね 。

　セルフケアするポイントとしては、
去年・今年でないからといって、来年以降に症状がでないとは限りませんから、花粉がカラダに入ってこないようにすることが大切ですね。

　このサイトで何種類か対策を紹介しております。
　すでに、花粉症の方は、いろいろな対策をご存じと思いますが、今年から花粉症の症状がでた？方は、どうぞご参考になさっていただければ嬉しいです。

＜花粉症？チェック＞当てはまったら診察してもらいましょう！早めの対策が肝心です。
・くしゃみが出る
・鼻水がでる（鼻水はサラサラしている）
・鼻づまりがする
・熱があまり出ない
・頭がぼーっとしている
・目がかゆい
・同じ症状が毎年出る
・家族にアレルギー体質の人がいる

花粉症対策の関連記事→「花粉症対策 ： 花粉をとりこまないセルフケア 」
　　　　　　　　　　　　　　　→「花粉症対策 ： カラダに入ったら出す！〜鼻洗浄etc〜 」

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