デトックス！でるでる館♪ > デトックスに良い食材と超速！簡単レシピ
デトックスに良い食材と超速！簡単レシピ
スポンサードリンク
〜夏のデトックスにもってこいの食べ物〜スイカ
夏の果物といえば、代表格はなんと言ってもスイカかもしれませんね♪
甘くて、水分いっぱいで、シャキシャキおいしくて、子供も大人も大好きな方は多いと思います。私たちも大好きです。
夏バテ対策＆秋への夏ダイエット対策１〜デトックス食事〜
残暑厳しい折、夏の疲れやお盆休暇の疲れも、ちょうど出てくる時期ですね
どうしてもさっぱりした食事や冷たい飲み物に偏りがちですね？
そうめん、そば、冷やし中華、冷奴、サラダ、アイスコーヒー、アイスティー、清涼飲料水、
などなど。
これでは、カラダが冷えたままになって、段々と体調は悪化してきてしまいます。
夏場こそ、温かく栄養のあるものを頂かなくては！ご一緒に、厳しい残暑を乗り切りましょう♪
夏バテ＆秋へのダイエット対策２〜デトックス 飲み物〜
暑いときは、どうしても食事だけでなく、水分や飲み物も冷たいものに偏りがちですね。
しかし、暑いからといって、冷たいものばかりは、内臓にも負担がかかり、胃腸の調子が悪くなったり、食欲不振やだるさ、疲れを感じてきます。
それだけでなく、デトックスやダイエットがすすまなくなったり、メタボリックシンドローム対策にも少なからず影響を与えます。
夏バテ＆デトックス・ダイエット対策 簡単鶏肉のトマト煮込み 〜約１０分から１５分程度〜
トマトといえば、リコペン（リコピン）ですね。夏にぴったりのトマトで、さっぱり簡単にできる料理(デトックス・レシピ♪)です。暑くて時間もないし、支度したくないというときには、もってこいです。
時間がある時は、もっといろいろな具にごだわって、作ってみて下さいね。さらに栄養満点！デトックス効果も期待大！料理になります。
かんたん！超速、夏のデトックスレシピ 〜スイカのお漬け物：調理（仕込み）時間約3分〜
おいしい赤い果肉部分を食べてしまったら、固い緑の皮の部位の部分に、白いところが残りますね。ここをおいしい塩漬けにして頂きましょう。
ほかほかご飯と一緒に食べても、おいしいですが、炒めものや煮物、トマト料理にも利用できて、経済的♪
なす de デトックス（夏〜秋）！？〜カラダの調整作用〜
茄子（なす）にはいろいろな、ことわざ・言い伝えがあるのをご存じだと思います。
たとえば、「秋ナスは嫁には食わすな！」など
。
一説には、これは↑秋ナスはおいしいので嫁に食べさせないというお話もありますね。
カラダを冷やすから、お嫁さんをいたわって…も言います。
本当はどっちなんでしょうね？(笑)
ところで、さてさて茄子にはすごい生体調整作用があったんです！
スポンサードリンク
