デトックス！でるでる館♪

 　　岩盤浴は、もう行かれましたか？　最近の温泉ブーム、デトックス法のひとつですね。
 　「気持いい！爽快！元気になる！疲れが取れる！すっきり！」これが、感想です（*^_^*）
 
 岩盤浴は、「お湯のいらないお風呂」とも言われており、発汗することで、デトックス（毒素排出）効果が高く、美肌やダイエットに効果的で、健康増進によいといわれています 。
 　岩盤浴のファンはたくさんいらっしゃいますが、私も、そのひとり！
 もっちろん！らぶらどーるさんも大の岩盤浴ファンです。

　これは、デトックスとしてだけでなく、美容＆健康に！非常にお勧めです 。
　岩盤浴が初めての方にちょっと簡単に紹介いたしますね♪

　　岩盤浴は、加工された岩石や天然石を温め、その石から発せられる遠赤外線などを、カラダに受け、カラダを温める一種のサウナのような入浴法です。

　ほどんどが、加工された岩盤でできたベットのような上で、寝姿勢になります。
　新陳代謝が促進され、発汗されることにより、体内の毒素を排泄しやすくなるように促してくれます 。

　もともと、岩石は、熱を通すことにより、遠赤外線を放射し、薬石のひとつ北投石は、放射線　（ラドンなど）を放出するそうですが、これらをカラダに受けることにより、　
　体内まで温まる
　　↓
　細胞が活性化され、溜まった老廃物が血液やリンパに排泄されやくすくなり、
　　↓
　さらに、発汗作用で、体外へ排出される　　　　　　　という仕組みですね。

　汗だけでなく、入浴後の排尿などにも、老廃物が、いつもよりもしっかりと排泄されている期待ができます。
※北投石については、後日、サイトにて紹介いたします。

 　このように健康・美容・デトックスにl効果的な岩盤浴ですが、低温・中温・高温などさまざまですので、温度やその日の体調によっては、カラダに負担がかかる場合もありますか注意してくださいね。

心臓に疾患のある方や、高血圧、極度の低血圧、循環器系に障害がある方は、医師に相談し、利用しましょう。健康な方も、入りすぎは、いけません(/_;)

　入浴方法はお店や施設によってさまざまですので、気になる施設があったら、まず確認していきましょう!(^^)!　　やみつきになります♪　

では、さあ入浴！　
楽しみ方・効果的な 入浴方法のページはこちらです↓
「岩盤浴・岩塩浴などの入浴の仕方　de 　しっかりデトックス！」

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