デトックス！でるでる館♪

　楽しくはじめてみませんか？
　ここでご紹介するエクササイズは、私が指導させて頂いている「骨盤矯正(調整)エクササイズ」というものですが、ご自身で手軽に行うことができます。

　血流も良くなり、リンパの流れも良くなり、代謝も上がるので、デトックスに、ダイエットにもは効果的です♪

　わたしの歪んだ足や腰が治ったのですから！皆さんの悩みの解消にお役に立てたら嬉しいです！

　

　最近では骨盤関係のエクササイズが大流行していますね

　わたしの指導させて頂いているクラスも満員なのですが、やはりそれだけ皆さんがご自身のカラダの変調を感じたり、気遣うことに気付いてくださっているのだっと思います。

　ご自身のカラダをご自身でケアしながら、デトックスやダイエットの効果が期待できたら嬉しいですよね。。。？

　実は私も、長年腰痛や肩こり生理痛などに苦しんでいて、おまけに曲がった足では、悲しい思いをしていました。

　わたしの脚のことをお話しますね。
　わたしは、幼稚園の頃に左足首からお尻にかけて、かなりの大やけどを負い、そのせいで、足首の皮膚と筋肉と神経が癒着してしまい、歩行が大変だったのです。　

　反対の右足でバランスを取って、かばいながら歩行してたので、変な歩き方になっていたのでです。　気が付いたときには、歩き方のせいで、股関節や骨盤がゆがんでしまっていました。

　思春期に入ったときには、完全に股関節から膝が内側にねじれて、Ｘ脚やＯ脚でなく、左右の脚が変形していて、ＸＯ脚という診断もありました。

　カラダも弱かったので、小さい時に、注射をされたのは、脚のモモ（四頭筋）のところ！
そこに、注射液がたまったり、体質でケロイドになったり、モモは、ボコボコになって、とても人に見せられる足ではなかったのです。

　子供のころから１００件近くのいろいろな病院へ行っても、歩けるんだから大丈夫と、どこも取り合ってくれませんでした。　その頃は、今ほど美容やスタイルから健康を重視してくれるお医者は少なかったですから、仕方がなかったのかもしれません。

　ただ、ゆがんでいるということで、膝や腰、背中の痛みがひどく、大変な日々でした。

　病院に通ってもダメなら自分で治すしかありません。

　自分なりにいろいろ勉強がはじまりました。
矯正やヨガなどの療法、整体の研修もうけ、その中からやっと自分に合った、脚を正常に戻す運動や処方をどうにか、見つけ出し、まっすぐにそろってきたので、皆さんにもご指導させて頂いています。

　腰は楽になるし、脚の筋肉の付き方も変わってくるので、きれいになってきます。
　下半身は十代よりも現在の方が、スマートになりました(^^♪。
　脚の短いのは変わりませんが。。。(~_~;)

　もし、脚になやんでいたら、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

　体の歪みは、長年のものだけに、しっかり治すには少々時間はかかる方もいらっしゃるかもしれませんが、必ず改善されていきますから一緒にやってみましょう　

　このサイトで、普段にできる骨盤とデトックス＆ダイエットに効くエクササイズをご紹介して参ります。

　なかなか時間がなくて、、、という方はぜひ、お試しくださいね。

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