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デトックスによい食品～嬉しい効用～(13)

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おからはデトックスに優秀な食材！

　おからに含まれる成分はもともと、体の健康に良いものが多いですね（例えば骨粗鬆症の予防効果の高いイソフラボンなど。。。）。

さらに、デトックスにもおいてもおからは非常に優秀な食材なので、ここでは、デトックスの点から、おからのどういう成分が効果的なのか、いくつかあげていきます！

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たまねぎでしっかりデトックス！

　たまねぎもデトックスによい食材といえます。

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たまねぎは、もともと薬効もある栄養のよい野菜ですが、とくにデトックスにもよいとされる成分が注目されています。その中でも、デトックスによい成分として、硫化アリル、ケルセチンについてご紹介します。

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～発芽　青玄米　体験談　～これはおいしい！カラダに効く！？元気が出てキレイになるすごいお米～

みなさんは、少なくても、１日１回は、ごはんを召し上がりますよね？
ごはんは日本人のカラダにあった食品ですが、その「ごはん」が、さらに、健康に＆ダイエットや美容に効果的な「ごはん」だったら嬉しいですよね！

　ここでご紹介するのは、最近見直されてきた発芽玄米のなかでも、さらに栄養価の高い「発芽青玄米」をご紹介します。実際、私たちもこの青玄米ファンで、ほとんど毎日のように食べています。
ぴちぴち発芽青玄米 1050g

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～夏のデトックスにもってこいの食べ物～スイカ　

　夏の果物といえば、代表格はなんと言ってもスイカかもしれませんね♪
甘くて、水分いっぱいで、シャキシャキおいしくて、子供も大人も大好きな方は多いと思います。私たちも大好きです。

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おいしくて　栄養満点！ダイエットにも最適♪～十六雑穀米　ごはん～

　十六雑穀米　ごはんってご存知ですか？　雑穀米のことです。
雑穀米は、最近とても注目を集めて、いろいろ取り上げられていますね。

雑穀なんて聞くとおいしそうに感じませんが、栄養満点でデトックスにもダイエット、もちろんメタボリックシンドローム対策にも、アンチエイジングにも最適なんですよ。

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あしたば(明日葉)　de デトックス

　
“あしたば(明日葉)”という野菜をご存じですか？
　　不老長寿・強壮作用・ガン予防・血圧降下作用・利尿作用・便秘解消、その他いろいろに効果あり！と昔から伝えられています。　　
「明日葉茶」は高血圧予防にも効果的！
　おいしく食べて、健康＆ダイエットしましょう♪

「あしたば(明日葉)　de デトック...」詳細はこちら

おいしさ抜群♪　無農薬野菜のミレー

　私もびっくりのおいしさの「無農薬野菜のミレー」をご紹介いたします。
安全で、新鮮で、おいしい！無農薬野菜を食べてさらにデトックスして元気に！ますます、きれいに！カッコよくなりましょう♪

　自然素材の味ってこんなに美味しいんだ♪（*^_^*）と、懐かしい野菜の味を思い出して、
すっかりファンになりました。
朝穫り新鮮　産地直送無農薬野菜

「おいしさ抜群♪　無農薬野菜のミ...」詳細はこちら

女性の強い味方！～ごぼう de デトックス～

女性のがんの中でも上位の「大腸ガン」を予防できる食材としても注目されています。
ごぼうは、食物繊維だけでない！　たくさんの栄養素がいっぱいの健康食材！
経済的にもうれしい価格で、保存が利くすぐれもの。デトックス＆ダイエットにも！

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ごぼうは、もっともっと奥が深くて、きれいになる栄養素がいっぱいなんですね。

「女性の強い味方！～ごぼう de デ...」詳細はこちら

なす　de　デトックス（夏～秋）！？～カラダの調整作用～

　茄子（なす）にはいろいろな、ことわざ・言い伝えがあるのをご存じだと思います。
たとえば、「秋ナスは嫁には食わすな！」など。

一説には、これは↑秋ナスはおいしいので嫁に食べさせないというお話もありますね。
　カラダを冷やすから、お嫁さんをいたわって…も言います。
　本当はどっちなんでしょうね？(笑)

　ところで、さてさて茄子にはすごい生体調整作用があったんです！