デトックス！でるでる館♪

トマトの赤は、太陽の赤！元気の赤！あの瑞々しさ、つややかさ♪毎日食べて、キレイ！元気！手に入れましょう！

トマトは、カラダの中からきれいにしてくれる「栄養の宝庫」です。

そのままでも、加熱しても、OK！　トマトジュース、ケチャップにも、トマトピューレ缶もOK！
 
                                                                        

　お値段もお手頃なので、ぜひ、毎日食べたい食材の一つです。

　夏に冷たく冷やしたトマトサラダは最高ですね！

　でも、サラダでなくてもトマトはいろいろな調理法があって、煮たり、焼いたり、ソースや、スープでも栄養はしっかりとれます。

　また、ケチャップやトマトジュースには、栄養が濃縮されています。料理に上手に取り入れてくださいね。

　このサイトのレシピもなんだか、トマトベースが多いのは、この栄養効果が理由なんです。

　何しろ、私だって、若く元気でいつまでも健康で長生きしたいですから!(^^)!

　トマトの赤は、カロテノイド、リコペン！特に豊富な証拠！　これに、ビタミンCがたっぷり！　抗酸化物質がたっぷり入っているということです。

　ヨーロッパでは特にトマト料理が多いですね。イタリアは代表。ヨーロッパではことわざに「トマトは胃腸に良い、トマト食べれば胃腸病なし」という伝統的な食材なのです。。

　効用としては、がん予防、高血圧、動脈硬化、二日酔い、胃腸虚弱、消炎などの嬉しい効用がありといわれています。

　カラダの中の必要以上にふえてしまう活性酸素と闘って、やっつけて、デトックスしてくれるわけですから、カラダ全体に嬉しく、美肌、若返りにはもってこいの食材なのです。

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