デトックス！毒素が出る！元気が出る！脂肪が出る？！

デトックス！でるでる館♪

　ダイエット、肥満、体型、メタボリックシンドローム、プチ不調、若返り、お肌のことなどなど・・・カラダについて悩んでいる方を応援、お手伝いするサイトです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでも若く、元気で、素敵なカラダでいたい方々に、「運動法」「生活」「食事」「お手軽レシピ（食品）」、「サプリメント活用法」など、　　　　“いつでもどこでも！わかりやすく！すぐに始められる！効果的なデトックス　（毒素が出る、元気が出る、脂肪が出る？）方法”を紹介しています。　　　私たちの悩みだった“体質＆体型”の改善体験談をベースにしているので、健康管理や栄養知識のことなど、初めての方でも、わかりやすい内容にまとめました。　　　みなさまの日常生活でお役に立てて頂ければ嬉しいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ、ご一緒に！楽しく♪　ステキなカラダを目指して頑張りましょう☆

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食材の選び方・扱い方(4)

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デトックスには、食材選びも大切です！

　みなさんは食事をするときに普段どんな食材を選んでいますか？そして、どのように食材を扱っていますか？

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カラダを温める作用のある食材と冷やす作用のある食材

　食材には、栄養、成分、薬効などのほかに、
カラダを「温める作用のある食材」と「冷やす作用のある食材」という分け方もあります。
　これを知っておくと、ご自身の体調に合わせた、効果的なデトックスやダイエット、アンチエイジング、また、冷え性予防など、さまざまな健康管理ができるようになります。

「カラダを温める作用のある食材と...」詳細はこちら