デトックス！でるでる館♪

　先日デトックスにもいい外食レストラン「さんるーむ」のお店を紹介
　しましたが、（→関連記事はこちら）
　ここでは、実際食べたものと感想について書きます(^^♪。

　 先日まめしーばさんと、仕事の帰りにさんるーむの下北沢店に行ってきました。
　まめしーばさんは、きのこと根菜のけんちん黒胡麻そばを、らぶらどーるは黒定食をたべました。

　どちらの品も、野菜がしっかりとれて、栄養バランス的にも、デトックスにはグッドなメニューです。

 まめしーばさんのたべた黒胡麻そばには、ビタミンEや鉄分が豊富に含まれていて、血液をサラサラにする効果があるといわれている黒ごまを練りこんだ健康的なおそばです。
 
 らぶらどーるも少しおすそ分けしてもらいましたが(笑)、味もグッド！根菜もしっかりとれて、お通じにもよさそうです！

  らぶらどーるの食べた黒定食は、季節のおかず三品と、とりの唐揚げ黒酢あんかけ、という、これもまたヘルシーなメニューです。野菜スープ付き(^^♪
 

 おかずには野菜がふんだんに使われていたので、食を楽しみつつ、デトックスにもいいなーと思いながら、美味しく食べられました♪

　おかず入っていた黒豆に含まれるアントシアニンや、唐揚げのソースとして使われていた、黒酢に含まれるアミノ酸がやはり血液をサラサラにするといわれているので、デトックスにも良いし、生活習慣病の予防にもよさそうです！

　黒定食では、ご飯は、アントシアニンを含む黒米、もしくは発芽玄米（発芽玄米のよいところについては、発芽青玄米のページも参照ください♪→関連ページはこちら）と好きなほうを選べるのですが、どちらもデトックスによいお米なので、食べて良し、歯ごたえもあり味も良し！です。

　ちなみに今回は発芽玄米を選びました。
　
　さて、美味しくて、健康・安心が売りのさんるーむですが、お店の雰囲気もなかなかです。
　お友達同士でもよいし、静かな落ち着いた雰囲気なので、一人でもふらっと入れます。
　
　割合的には、女性客が多いですが、先日入ったところでは、サラリーマンの男性が一人で食べている方が何人かいらっしゃいました。
　ご飯も105円で大盛りにできるので、たくさん食べたい男性陣にもいいですよ♪
　
　健康・デトックス・ダイエットを意識した外食を探している方ならぜひオススメのお店です。
  お家や会社近く　にあったら、ぜひ一度試しにいってみるといいと思います(^^♪
　
　さんるーむを運営している会社のページをご紹介しておきます。店舗はこちらで探せます！
　http://www.n-rs.co.jp/brand/shoplist/sunroom.html
　
　さんるーむのメニューを紹介しているページはこちらです♪
  http://r.gnavi.co.jp/g746622/menu1.htm
　
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